「折れない心」をつくるたった1つの習慣 (プレイブックス) [新書] 植西 聰 (著) を読んでみた。

折れない心って、欲しいですよね。元気があれば何でもできるけど、心が折れているとなんにもできないもんね。思わず手にとりました。

見開き２ページでトピックが完結しているので、とても読みやすいです。これぞ、お気楽極楽、新書の醍醐味。軽く読めるのが良いです。 

目次を最後にコピペしたけど、まず、

　　　①折れる心についての気づくことを教えてくれる

　　　②心が折れやすい人という存在を認めてくれる

　　　③しなやかで折れない心を作るための具体的な手段を教えてくれる

という感じでまとまっています。

「たった１つの習慣」というのは、最後までわかりません、っていうか、たった一つじゃねえだロゥ、って感じ。

おすすめ度は5点中、3点。さーーーと、読めます。

目次
１章　心を折っているのは、じつは自分だった？
２章　なぜ折れやすいのか、意外な原因を知ろう
３章　無理にポジティブにならなくていい！
４章　自分の中の「へこたれない心」を呼び覚ます
５章　ちょっとヘコんだときの確実なヒント
６章　立ち直れなさそうな心に効くメニュー
７章　「視点」をシフトすれば人間関係に強くなる！
８章　脳のしくみを生かした“高いハードル”の越え方
９章　すぐ折れない心をつくる新しいアプローチ
１０章　「折れない人」になる言葉の使い方