筋力をつけると病気は防げる (健康人新書) [新書] 石原 結實 (著) を読んでみた。

著者さんは、あのにんじんジュースで有名な石原結實先生。久しぶりにこの先生の本を手にとった。
実は、オイラは、この先生の断食療養所に4回も行ったことのある断食フリークなのだ。
まったくリバウンドしているけどね！

この先生の言っていることは本当に普通のことです。正しいです。

でもね。アルコール中毒に近いオイラには、やっぱり断食なんて無理なんだよなぁ。

この本は、筋力をつけなさいと。さすれば、新陳代謝が高くなるのでやせるよ、と。

全く正しい本です。

また断食しようかなぁ。。。

おすすめ度は5点中4点です。